Có nên uống tảo xoắn thường xuyên không?

Tảo xoắn được xem như một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cực kỳ hiệu quả trong việc mang đến giá trị dinh dưỡng cao cho những người hiện đại bận rộn. Tảo xoắn đang dần trở thành người bạn đồng hành của đại đa số phái đẹp trong thời gian gần đây. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, hãy cân nhắc liều lượng và tìm hiểu xem liệu có nên uống tảo xoắn thường xuyên hay không nhé.

Tảo xoắn là gì?

Tảo xoắn hay còn gọi là Spirulina, một thực phẩm chức năng Nhật Bản thuộc loại vi tảo. Loại Spirulina này màu xanh lục, dạng sợi xoắn, có nhiều ở các khu vực thuộc khí hậu cận nhiệt đới. Và Nhật bản là xứ sở của loại tảo xoắn này. Điều đặc biệt là tảo xoắn có thể sinh trưởng và phát triển ngay cả môi trường nước mặn và ngọt. Tuy nhiên để tiện lợi trong việc sử dụng, nhà sản xuất đã lựa chọn thiết kế theo dạng viên và bột rất dễ dùng và thuận lợi.

Tảo xoắn là nguồn thực phẩm chức năng cung cấp lượng dinh dưỡng tự nhiên vô cùng quý giá cho cơ thể và phù hợp với thể trạng của tất cả mọi đối tượng sử dụng.

Giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn

Trong tảo xoắn chứa đa dạng các vi chất giúp điều hòa cơ thể và bổ sung lượng dưỡng chất đủ để cơ thể phát triển một cách vượt bậc. Trong tảo xoắn chứa các chất như Sắt, Đồng, Canxi, các vitamin cần thiết như vitamin B1, B3, chất béo, Kali,...

Bên cạnh đó, lượng Protein có trong loại tảo này rất cao. Vì vậy, ngoài trứng, cá, có thể dùng tảo xoắn để bổ sung thêm Protein cho cơ thể. Có thể thấy, giá trị dinh dưỡng mà tảo xoắn mang lại cho cơ thể cực kỳ cao, bổ trợ tốt cho hoạt động tiêu hóa, tái tạo năng lượng và điều hòa dưỡng chất trong cơ thể.

Lợi ích vượt trội của tảo xoắn

Ngoài việc chứa nhiều nguồn dinh dưỡng vượt trội, tảo xoắn còn có công dụng giảm cân hiệu quả, trong bột tảo xoắn chứa nhiều chất nhưng lượng calo được cân bằng và rất thấp. Việc dùng chúng thường xuyễn sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả rất bất ngờ. Bởi các dưỡng chất trong tảo xoắn giúp cơ thể hấp thụ ít lượng calo nạp vào, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Loài tảo có nhiều ở Nhật này là sự thay thế vô cùng tuyệt vời trong việc duy trì và cải thiện hệ đường ruột. Nó giúp cơ thể tiêu hoá dễ dàng các chất và bảo toàn các vi khuẩn có lợi, tối ưu hệ thống miễn dịch chống lại viêm nhiễm trùng đường ruột.

Hơn thế, trong tảo xoắn chứa nhiều vitamin như một liều thuốc thiên nhiên giúp người đang mắc các chứng bệnh về viêm mũi dị ứng có thể sử dụng để ngăn ngừa bệnh tiến triển và hạn chế cơn dị ứng xảy đến thường xuyên giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách đáng kể.

Hiện nay, một số sản phẩm thực phẩm chức năng tận dụng nguồn dưỡng chất quý từ tảo xoắn để giảm thiểu cảm giác thiếu máu, suy nhược cơ thể cho người trung niên và người cao tuổi. Bên cạnh đó, nhờ vào giá trị dinh dưỡng giàu canxi và kẽm, sắt sẽ thúc đẩy sự phát triển của cơ và xương giúp cải thiện sức mạnh và cơ bắp ở mọi lứa tuổi. Tảo xoắn giúp cơ thể hấp thụ các chất tốt hơn và tăng độ bền của cơ bắp. Từ đó, giúp kiểm soát được đường huyết và giảm lượng đường trong máu một cách ấn tượng.